目前，“云学习”和“宅健身”已经成为时尚宠儿。 为引导我院学生在新冠肺炎疫情期间加强居家体育锻炼，增强体质、提升免疫力，倡导科学生活方式，做到“停课不停练”，通过增强自身体质达到运动战“疫”的目标，我院在4月10-月28日开展了“战胜疫情，功成必须有我”主题活动---“运动抗‘疫’宅家有方”。

我院学生克服居家空间相对狭窄的影响，开动脑筋，先“动”脑再“动”手，与家人一起进行多样化、有趣味的体育锻炼，他们利用keep等线上平台学习专业的训练动作，通过网上窗口秀一秀我的“宅健身”互相交流居家锻炼心得，产生了良好的推广性和传递性。运动项目丰富多样，俯卧撑、瑜伽、保健操、杠铃举铁、HIIT燃脂训练，还有自己开发的室内羽毛球、简易乒乓球运动等。我院实行每日打卡和运动图片展示，广泛激发了学生的积极性。学生通过体育锻炼，在增强体魄、提高免疫力的同时，丰富了长期“宅家”的枯燥生活，提升了精神面貌。

教育部给全国大学生的一封信对广大青年提出做“守护者”，就是担使命、保安康。通过此次教育活动同学们积极争做健康的“守护者”，同学们表示疫情正如一次考验，勇敢的人直面挑战、战胜困难。就在万众一心抗击疫情的时候，方舱医院里跳起广场舞、练起健身气功、安心读书、排演小品的人们让我们看到了生命的可能和坚定的力量。战“疫”的过程固然艰难，但是体育带来的正能量帮助人们直面人生，今后将继续听从学院号召，坚守“战胜疫情，功成必须有我”的信念，真正做到停课不停练。